KITA semua suka pekerja yang rendah diri. Walaupun mempunyai banyak pencapaian dan kualiti kerjanya mantap, masih menunduk seperti resminya padi. Namun, jika terlalu merendah diri, boleh jadi masalah juga.
Pekerja yang sentiasa merendahkan dirinya dan berasa tidak layak atas apa-apa ganjaran atau kenaikan jawatan sukar untuk mencapai potensi penuhnya sebagai pekerja. Dia akan dihantui kemurungan dan selalu terlebih mencuba apabila menyelesaikan tugasan sehingga mempengaruhi kesihatannya.
Gejala ini dikenali sebagai sindrom penyamar atau imposter syndrome. Dengan rujukan daripada majalah Forbes, Relevan kongsikan 9 tanda anda menghidapi sindrom ini.
- Kerja terlalu keras
Kerana sukar untuk berpuas hati dengan hasil tugasan sendiri, anda cenderung untuk bekerja lebih keras. Banyak masa rehat dihabiskan untuk menyempurnakan tugasan sedangkan kesempurnaan tidak akan pernah dicapai.
- Memandang rendah diri sendiri
Anda ada pengetahuan, kemampuan dan kemahiran tersendiri tetapi ia sentiasa tidak cukup. Jadi anda berusaha untuk dapatkan sijil dan pengiktirafan sebanyak mungkin bagi membuktikan kelayakan anda. Semua ini dibuat untuk membuktikan nilai diri anda kepada orang lain.
- Dilihat perfectionist
Setiap perincian tugasan disemak berkali-kali untuk mendapat kesempurnaan tetapi kesempurnaan tidak akan dapat dicapai. Orang lihat kita sebagai perfectionist tetapi hakikatnya, kita meletakkan tekanan kepada diri dalam setiap tugasan kerana dalam hati, kita rasa diri tak layak. Kerendahan diri itu cuba dipampas dengan kerja keras yang berlebihan.
- Mencari validasi
Demi mendapatkan rasa cukup dan menenangkan hati, kita berterusan meminta maklum balas dan validasi daripada rakan-rakan dan majikan. Validasi luaran dicari sebagai ganti validasi dalaman yang tidak muncul.
- Bandingkan diri
Kita bersaing dengan rakan-rakan yang ada jawatan, gaji dan kelayakan yang lebih tinggi demi membuktikan kelayakan diri. Mereka dengan sindrom penyamar tidak bersaing dengan diri sendiri kerana di mata mereka, diri mereka terlalu lemah dan tidak layak.
- Kurang keyakinan
Anda segan nak pamerkan kejayaan sendiri. Apabila diminta bercakap atau memberikan sumbangan, anda tidak yakin. Dalam kepala anda, apa sahaja yang keluar dari mulut atau hasil kerja anda adalah bodoh dan tidak berkualiti.
- Bergelut dengan tekanan
Setiap hari apabila melangkah ke tempat kerja, ada tekanan yang mendampingi. Ini membuatkan anda gagal berfungsi dengan baik dalam situasi ekstrem.
- Berfikiran binari
Hanya ada dua hasil: yang terburuk dan yang terbaik. Anda berusaha menjadi yang terbaik setiap dan jika gagal, walaupun hanya sedikit, anda rasa diri adalah yang terburuk dalam pasukan. Hanya ada hitam dan putih, tiada ruang kelabu.
- Pemuas hati
Disebabkan kurang keyakinan, anda berusaha memuaskan hati semua pihak. Orang putih sebut, people pleaser. Anda mengejar validasi orang lain sehingga terlupa tentang diri sendiri. – RELEVAN