MUSIM beraya sememangnya sangat meriah. Rumah dipenuhi ahli keluarga daripada dua hingga tiga generasi, juadah istimewa dan mencipta kenangan.
Kadang-kadang ada juga cabarannya. Sama ada makcik-makcik cerewet, penceramah dan pengkritik tak berlesen yang membuatkan kita tertekan.
Nasib baik, ada cara untuk melalui semua ini dengan tenang sambil tetap berseronok meluangkan masa bersama keluarga. Dengan strategi mudah, ‘secubit’ gurauan dan mungkin ‘setangki’ kesabaran, Raya boleh jadi menyeronokkan walaupun berdepan saudara banyak songeh.
-
Ubah cara kita respon
Kita perlu faham dan ingat satu perkara penting. Cara mereka bercakap dan apa yang dicakapkan, kita tidak mampu mengubahnya. Tetapi kita mampu mengubah dan mengawal bagaimana kita respon.
Jika ditegur, mereka takkan boleh berubah semalaman. Jadi, jangan meletakkan harapan terlalu tinggi.
Jadi, mulakan dengan tarik nafas dalam-dalam sebelum mula melayan mereka. Ingat, tujuan beraya ialah untuk mengeratkan silaturahim dan berseronok. Set minda supaya fokus pada pengalaman positif, bukan perang kata-kata.
-
Senyum dan angguk
Apabila saudara mula bertanya tentang kerja, pasangan atau gaji, senjata paling ampuh ialah senyum dan angguk sahaja. Angguk ikut rentak perbualan, buat eye contact dan selitkan komen ringan macam “Betul tu!” atau “Menarik juga.”
Jangan cuba berdebat, ini akan buat situasi lebih tegang. Senyum, angguk dan simpan segala hujah dalam hati.
Kalau perlu, ubah topik perlahan-lahan kepada perkara selamat, contohnya cerita lucu, ulas tentang drama yang ditayangkan di televisyen atau bangun dengan sopan dan berlakon mengambil makanan.
-
Pilih tempat duduk yang strategik
Tempat duduk boleh jadi kunci penentuan emosi. Cuba duduk antara saudara yang kita selesa seperti sepupu sebaya atau makcik pakcik yang tidak menjengkelkan.
Duduk berhampiran dengan orang yang positif boleh membuatkan suasana lebih selesa. Bila saudara cerewet mula bercakap, gunakan orang sebelah untuk berbual perkara lain untuk alihkan perhatian. Sedikit sebanyak, ia akan meredakan ketegangan.
-
Gunakan makanan sebagai ‘perisai’
Apalah makna beraya jika tidak menikmati juadah istimewa yang pelbagai, bukan? Lemang, rendang, kuah kacang dan kuih raya bermacam jenis dan bentuk sedang menanti untuk disantap.
Jika berhadapan situasi atau orang yang kurang selesa, pelawa mereka untuk makan atau minum. Selain berpura-pura sibuk, anda juga tidak akan kelihatan tidak selesa atau sekurang-kurangnya, tidak terlalu jelas.
Setidaknya, kaedah ini dapat memberi sedikit ruang dan masa untuk bernafas.
-
Luangkan masa untuk diri sendiri
Kadang-kadang, ada sahaja perkara yang boleh buat kita rasa tertekan. Bila rasa tertekan, tarik nafas, pergi ke tempat sunyi sekejap atau ambil masa lima minit untuk tenangkan diri sendiri.
Anda juga boleh bersedia sebelum berkumpul. Kalau sudah maklum akan beraya di rumah saudara yang menjengkelkan, set badan dan minda terlebih dahulu agar lebih bersedia. Mendengar lagu, bernyanyi atau yoga sebelum berkumpul mungkin dapat melapangkan otak.
-
Bergurau
Anda boleh juga cari hiburan atau gurauan dalam situasi yang kurang selesa. Sekiranya ada yang mahu menyelidik soal jodoh, anggap ia sebagai bahan untuk diketawakan. Tetapi, pastikan tidak melanggar batas. Meskipun ia menyakitkan hati, pastikan masih melayan mereka dengan hormat. – RELEVAN